食材（特にタンパク質）が尽きてしまったので、パントリーチャレンジは終了。食材の買い出しをした。 2023年の食費を集計。 食費1ヶ月1万円生活もこれで終了。 サプリや人との外食は食費に含めていないので、ギリ健康に生きていけそうなレベルだと思う。 ふ…

JALの機内食は帰国便も良かった。隣の席のオーストラリア人のおじさまも、 「JALの機内食はエコノミークラスの中でNo.1だ」 と言っていた。 JAL、外国人ファン多いなぁ… こちらにアイスクリームがつく。そして食後に抹茶カスタードのどら焼き。 お腹ぱんぱん…

無事日本に帰国した。 帰りはお土産で荷物が増えたので、無印の折りたたみボストンバッグが活躍した。リュックとボストンバッグあわせても余裕で機内持ち込み出来るサイズ。 同僚Yから、ヒースロー空港の保安検査場は厳しいと聞いていた。私も、他のどの空港…

イギリス旅最後のブランチ クリームティー 紅茶・スコーン・ジャム・クロテッドクリーム 最後にもう1度食べたかった大好きなスイーツ。これでもう思い残すことはない。明日からまた摂生だ！ ヒースロー空港は、ホテル近くのキングス・クロス駅から地下鉄で向…

24日の夜から体調が悪化し、25日はひたすら寝ていた。幸い26日には少し良くなったので、予定通りロンドンへ移動し、同僚Yと合流した。 26日、ボクシング・デーのロンドンは激混みだった。ロンドン行きの長距離バスもめずらしく満席。この日からイギリスの冬…

リバティでアフタヌーンティー 2人で£61.31。1人5,500円くらい。 ロンドンの老舗ホテルのアフタヌーンティーは軽くこの倍はするそう。リバティは予約出来ないので混んでいれば並んで待つしかないけど、その価値あり。とっても美味しかった。 ソーホーをブラ…

16年振りのロンドンへ。 ネット予約したロンドン行き長距離バスは09:27発。 バスステーションに停車していた始発のバスの運転手さんに予約確認の画面を見せ、 「このバスでいいの？」 と聞いたら 「乗りなさい、好きな席座りなさい」 と言われたので、2階席…

本日、50歳の誕生日。 50代に突入してしまった… という焦りよりも、 半世紀生きることが出来た という感謝の気持ちのほうが上回った。 こんな記念すべき日は何か特別な事をしたくなるのだけど、イギリスのクリスマス期間中（24日〜26日）は、公共交通機関が…

今回の日本出国はラクだった。 前日にWebチェックインし、搭乗券はスマホのWalletで携帯。預け荷物もないし、手荷物はリュックのみ。保安検査場も空いてたし、出国審査もセルフ。 時間が余ったので、出発時間まで空港ラウンジでゆっくりくつろげた。 TIAT Lo…

今回の旅行の衣類 ニットワンピース2着 フェイクファーのマフラー ワンピースはZOZOUSEDで購入したもの。1着は500円、もう1着は1,000円しなかったと思うけどポイントを使ったので無料。これなら旅先で汚れたり生地を傷めても気にならない。 ショーツ2枚 靴下…

昨日、今年最後のオフィス勤務を終え、本日は在宅勤務でお仕事納め。 最後の最後でトラブル発生でドタバタしてるけど、そろそろ諦めるかな… 年が明けたらまた考える。後始末頑張る。 本日のランチ とろろ蕎麦（ワカメ・ネギ・大和芋） 食材尽きてきた… 特に…

今回、旅行に持って行くスリッパで迷っていた。 トラベルスリッパ（サンダル） item.rakuten.co.jp 以前は百均の使い捨てスリッパを複数枚持って行ってたけど、以下の理由でやめたくなった。 機内のトイレの床が濡れていることがある ホテルのバスルームの床…

本日のおやつ さつまいも おやつというよりお夕飯… 今日はオフィス勤務で20時迄残業だったので、デスクでモグモグしながらお仕事を頑張った。 喉が少しだけ痛い… 寒さと疲れからくるものだと思うけど、念のため市販薬を飲んだ。 あくまで本格的に痛くなる前…

ふるさと納税 野菜 定期便（最終回）が届いた。 今週、実家からも大量の大和芋が送られてきたので、冷蔵庫とキッチンスペースがお野菜とお芋で溢れかえっている。 来週金曜日から家を留守にするので、そろそろ、 パントリーチャレンジを開始する。 これから2…

昨晩のプレゼンで燃え尽きた。なにせ、 英語プレゼン → 人生初 プレゼン資料作り → 人生初 みんなサラッとやってるように見えたけど、あの数分のために、ものすごい時間をかけて準備していたのだなと思い知った。 朝、上司からメールでお褒めの言葉をいただ…

グローバル企業のアジアのチームに属している。 今日は今年最後のグローバル全体会議（ビデオ）があり、世界中からチームメンバーが参加する。時差の問題で、日本にいる私の参加は22時から。 今回、上海オフィスのチームメンバーと一緒に短いプレゼンをする…

本日のおやつ さつまいも（レンジでチン） 今日はオフィス勤務で20時半迄残業だったので、夕方デスクでパクついていた。やっぱりこういったおやつのほうが腸の調子が良い。 地味に疲れが溜まっている。海外旅行中、現地で体調不良にならないよう気を付けたい…

本日のランチ 納豆たらこパスタ パスタ S&Bたらこソース 納豆 大葉 白ワイン 海苔（付属） 茹でたパスタにオリーブオイルを馴染ませる。たらこソースに白ワインか料理酒を小さじ1程度をかける。これだけで大分インスタント感がなくなる。 納豆はタレを半分だ…

人生初の長財布。 2017年の秋に購入し、その後直ぐに現在の会社への転職が決まり、2018年の1月に300万円しかなかった貯金が、現在、総資産1,850万円となった。 長財布＝金運上昇 と決めつけるつもりはないけど、この長財布をきっかけにお金の流れが変わった…

楽天西友ネットスーパーで、今年最後の食材のまとめ買いをした。期間限定ポイントも消費。 どうしてもパスタが食べたくて、特別に普段購入しない食材も注文してみた。 大好きなパスタソース。パスタは細麺マスト。 本日のパスタランチ 今月の食費も1万円未満…

会社のパーティーに着物で出席した。 確実に写真をたくさん撮ると思っていたので、直前3日間は顔がむくまないよう食事に気を付けた。 砂糖を控える 塩分を控える 小麦製品を控える りんごを食べる 主食は玄米かさつまいも ルイボスティーを飲む まあ、いつも…

10代の頃からネイルが好きで、いつも爪を伸ばして形を整え、濃い色のマニキュアを塗っていた。 「それって本物の爪ですか？」 とよく聞かれるほど、毎回完璧に仕上げていたのだけど、とにかく時間がかかる。塗った後も先が剥げないか気になるし、使い終わっ…

本日のオフィス勤務のお供 わかってる… こんなケミカルなモノに頼ってはいけないことくらい… でも、お仕事忙し過ぎてもたない！！ 気休めでしかないけど、プロテインとビタミンとミネラルを多めに摂っておきたい。 今は旅行だけが心の支え。あと2週間どうに…

今日はお鍋で玄米を炊いた。 白米はそこまで好きではないのだけど、1年くらい前から急に玄米を欲するようになった。 遠い昔、健康のため玄米食にチャレンジしたことがある。しかし、胃腸への負担を感じてしまいギブアップした。 今回は、以下のルールを守っ…

買い物リスト（無印編）がたまってきたので、まとめてネットオーダーした。 トイレブラシ 鍋敷き ミニ鏡 折りたたみバッグ お菓子（送料無料調整分） 今回1番のお目当てはこちら。 ボストンバッグ 大 www.muji.com 12月22日から5泊7日で海外に行くので、その…

土曜日、相方とバレエ「くるみ割り人形」を観に行った。 クリスマス感満載で気持ちが高鳴った。頻繁に観に行けるものではないけど、季節のイベントとして楽しみたい。 贅沢な時間を過ごした後のディナーはイタリアン。 …と言いたいところだけど、コスパ最強…

本日のランチ りんご 白湯 美容健康のため軽いファスティング中。 …と言いたいところだけど、単にお仕事が忙しかった。朝起きてから水分も摂らずにPCに向かい、気付いたら13時半だった。後でタンパク質もしっかり摂らなければ。 先日、何年も着ていないダウ…

お仕事が忙しい… とにかく忙しい… 毎年この時期に同じ事を考える。 お仕事、本当に納められるのかな？ でも、不思議と毎年納めてしまい、何事もなかったように新年を迎えている。 今日はオフィスで21時半まで残業。 本日のデスクディナー 海外とやり取りする…

幼稚園から8年くらいピアノを習っていた。それから弾かなくなってしまったけど、やはり時々弾きたくなる。 何年か前、思い切って電子ピアノを購入したのだけど、とにかく大きくて重い。今のマンションのお部屋にはとてもおさまらないので、引越しのタイミン…

本日のおやつ 今日はオフィスで20時半まで残業。 正直、おやつは食べても食べなくてもいい。コーヒーで空腹はガマン出来るし、むしろ空腹時間を長くしてサーチュイン遺伝子とやらを活性化させて細胞の若返りを図りたい。 ただ、お昼頃にランチを摂って、それ…