中国出張のパッキングは順調。 【今回の持ち物】 リュック（無印） 帽子（無印） 折りたたみボストンバック（無印） パスポートケース ワンピース（チュニック）x3 ブルゾン（GU） 下着・靴下・インナー・レギンス トラベルパジャマ サングラス・PC用メガネ …

土曜日は相方と新宿でランチをした。 ランチ@音音 新宿センタービル店 店内も座席も広々として快適、お値段もリーズナブルだった。店員さんの対応も良かったし是非また行きたい。 GW中は人が少なくなる都内だけど、新宿はカオス… 人が多くて疲れてしまい、銀…

今日はオフィス勤務。そして20時半まで残業… でも連休前にいろいろ片付いたのでスッキリ。 本日のディナー 久しぶりにサムライマックを食べた。安定の美味しさ。 ジャンクフードだけどタンパク質がしっかり摂れるので時々お世話になる。 気休めかもだけど青…

中国出張に持っていくポーチ。 （右）アフタヌーンティー・ティールームのサコッシュ 又は （左）Amazonで購入したパスポートケース サコッシュのほうが可愛いし、着ていくワンピースに絶対合う（既に旅行気分）。でも重くて肩が凝りそう。しっかりした固い…

日曜日、相方と東京国立博物館へ行ってきた。 www.tnm.jp お目当ては展示中の刀剣。 天下五剣「童子切安綱」 美しかった… 博物館より美術館のほうが好きだし、特に刀ファンでもないのだけど、ゲームの影響で刀に興味を持ち始めている。 童子切安綱の展示は5…

申請中の中国ビザが無事発給された。そして本日パスポートが戻ってきた。 時間かかった… たっぷり時間があると思ってたけど、手元に届くまで思いのほか時間を要した。 明日から3連休。めちゃくちゃ嬉しいのに体調が優れない。今週に入ってから寝ても寝ても眠…

土曜日のランチ 元上司（50代女性）と5年振りの再会。初めて「シズラー」へ行った。 たっぷりのお野菜とフルーツだけでなく、普段ガマンしているパンやスイーツもたくさん食べた。 シズラー熱い…（今更だけど） 絶対また行く！ 元上司は、数年前ガンを患い抗…

本日のランチ 中国出張まではとことん摂生して体調を万全にしようと思っていた。 白い炭水化物を避ける グルテンを避ける 添加物を避ける 野菜、キノコ類、海藻類、芋類を食べる 発酵食品を食べる タンパク質をしっかり摂る 直ぐに体重が落ちてしまった… お…

バスクチーズケーキ 相方がバスクチーズケーキ好きで、レシピを見たら簡単そうだったので挑戦してみた。 材料や作り方はどのレシピサイトでもあまり変わらなかったけど、少しだけアレンジしたので材料を記録しておく。 バスクチーズケーキ クリームチーズ：2…

本日のランチ 発芽玄米・納豆・ネギ 味噌汁（キャベツ・鶏肉・卵・ニラ・舞茸・ワカメ・長ネギ） 最近、謎の眠気が続き、頭痛も出やすかったので、ここで一旦身体をリセットさせたい。 来月は中国出張だし、現地ではそれなりに忙しくなるので、今から摂生し…

土曜日、相方と千鳥ヶ淵の桜を観に行ってきた。 うーーーーん… 激混み… 以前、平日の早朝に行った時はそこまで人が多くなく、桜のトンネル、まるで雲の中を歩くような感じで最高だった。写真もゆっくりたくさん撮れた。 一方、週末の午後。もう、桜より人、…

今週は中国ビザ申請書類の準備で大変だった。 特に申請用写真… めちゃくちゃ厳しい… サイズ云々だけでなく、 背景は白 白い上着NG（背景と同化してしまうため） 額に前髪がかかっていたらNG 耳が隠れていたらNG（髪を耳にかける） アクセサリーNG 等等… 額は…

本日のランチ 「凪のお暇」飯。豆苗のすいとん。 想像していたより美味しい！豆苗久しぶりに食べたけど、麺を食べてる感じで満足度高かった。 凪のお暇 １ (A.L.C. DX) 作者:コナリミサト 秋田書店 Amazon 今日から4月。来月は中国出張。中国ビザの申請書類…

ノバレーゼ（9160）の株主優待「特選ギフト」が届いた。 ノバレーゼ様、ありがとうございました！ 特選ギフトだけでなく、子会社レストランの20％オフ券もいただけるので嬉しい。 以前、ランチで行ったレストラン「SHARI」が良かったので、また行って利用し…

3月の食費・交際費を集計した。 食費：9,862円 交際費（外食）：8,853円 健康関連（サプリメント類）：1,170円 全部で2万円を切った。でも全然しんどくない。数年前の自分だったら絶対耐えられなかっただろうなぁ… 慣れってスゴイ。 昨日は半休をいただいて…

土曜日は相方と銀座でご飯＆お買物をした。 ランチ@カフェ ラ ボエム銀座 パスタランチのサラダが美味しかった。コーヒーは目の前でドリップしてくれたし、ガヤガヤした店内だけど雰囲気が良くて接客も◎。また行きたい。 地下1階のレストランに降りていく階…

今日から3連休。 先週からお仕事が忙しく、なかなかお休みが取れなかったのだけど、メンタル崩壊気味だったので有休を取った。 午前中歯医者へ行き、午後はのんびりケーキを焼いた。 りんごのパウンドケーキ 参考にしたレシピ recipe.rakuten.co.jp 材料をア…

お部屋のシルクジャスミン 最近急に咲き始めた。 百合のような甘い香りがお部屋いっぱいに広がって幸せ。 都会のバルコニーでベランダガーデンをするのは諦めた。真夏は鉢植えがカラカラなってしまいかわいそうなので、今は室内で観葉植物を楽しんでいる。 …

本日のランチ 玄米 納豆 具沢山味噌汁 ひとり鍋が飽きてきたので、作り置きスープ（冷凍）はお味噌汁に。野菜・キノコ・海藻・鶏肉が入っているのでまとめて栄養摂取出来る。 本日のお夕飯 煮物（鶏挽肉・大根・舞茸・鷹の爪） 甘辛く煮て玄米にのせて丼にし…

先週、中国の上司から私の中国出張が決まったと連絡が来た。 初の海外出張、しかも中国。 なんか怖いんですけど… 現地には同僚も友達もいる。上海には2回旅行したことがあるし、うち1回はひとり旅。 でも、やっぱりなんか怖いんですけど… 旅行であれば、現地…

JINSでオーダーしたサングラスが出来た。 リバティとのコラボフレーム。可愛い！ ただ、リバティが良かったわけではなく、昨年からずっと好みのフレームを探していて、何ならドラえもんコラボの時もチェックしていた。 やっぱり普段使いのものは妥協出来ない…

本日のおやつ 桜餅（セブン） ハーブティー 最近、カフェでもコンビニでもピンク色のドリンクやスイーツが多くてテンションが上がる。私はひっそりお家カフェを満喫した。 週末は相方と八重洲近辺をブラブラ。 念願の「ゴーゴーカレー」へ初訪問し、カツカレ…

今日は午後から予定があったので午後休を取っていた。 それがリスケとなったのだけど、お休みはキャンセルせず「何もしないためのお休み」を満喫することにした。 とにかくお仕事が忙しい… そして2月最終日。 2月分の食費・交際費を集計した。 食費：9,913円…

2024年最初のふるさと納税返礼品 item.rakuten.co.jp 昨年から始めたふるさと納税。今年リピートする返礼品は以下の通り。 玄米 ワカメ 蕎麦 玄米は毎日食べるし、お蕎麦は麺類を欲した時の強い味方。ワカメもよく食べる（市販の国産ワカメが高いので助かっ…

本日のランチ トマト蕎麦 トマト・オリーブオイル・ニンニク・醤油・ネギ 明日から3連休。 嬉し過ぎる… お仕事忙し過ぎてグッタリ… 本日、日経平均株価が史上最高値となった。とうとうバブル期超え。 遠い昔、複数の証券会社で勤務したことがある。そこでい…

本日のランチ 厚揚げ丼 （玄米・卵・絹揚げ・長ネギ・舞茸） 絹揚げの賞味期限が近付いてきたので、麺つゆと卵でとじてみた。玄米・長ネギ・舞茸は冷凍。 これで原価100円くらい。タンパク質もしっかり摂取出来た。 とりあえず甘辛く煮て卵でとじれば大抵の…

週末のおやつ お友達からいただいたバレンタインチョコ。 上品で可愛くて美味しい。でも… ブラックサンダーも好き。 先日のご褒美ラーメン（＆餃子）は美味しかったけど、 餃子の王将や日高屋も好き。 いや、むしろそっちを食べたくなる時が多い。 高くて美…

本日のお夕飯 かなり久しぶりのラーメン。 ラーメン好きを謳ってるくせに、今年初のラーメン。しかもこのラーメン… 海外のオフィスの採用をする際、現地に住んでいる候補者の面接をビデオで行う。最近、日本が大好きだという外国人によく遭遇する。 「3週間…

本日のブランチ 玄米・納豆・味噌汁 納豆以外は冷凍と乾物。食材尽きてきた… 先月受けた人間ドックの結果が来た。 検診日、ドクターから「どこも問題ない」「臓器も心電図もキレイ」と言われたのだけど、やっぱり検査結果を見る瞬間は軽く緊張する。 結果、…

4連休最終日。今日は4ヶ月に1度のシミ取りレーザー治療。 2020年の2月から通い始めたのでまる4年経った。元々あったシミは薄くなったり消えたのだけど、相変わらず痛いし毎回しっかり瘡蓋が出来る。 miranopudding.hatenadiary.com 1回30,000万弱かかるので…