今日は午後からオフィス勤務。
昨日の雪の影響で家から出られないと思っていたけど、全然大丈夫だった。やはり地下鉄とオフィスは空いていた。
本日のデスクランチ＆おやつ
- おにぎり（玄米・塩・海苔）
- 手作りココア蒸しパン
本日の夜のおやつ
- 黒胡麻煎餅
- ブラックコーヒー（激薄）
黒っぽい食べ物多いな…
朝は具沢山スープだけ。こんなんじゃ体重落ちてしまう。でもあまりお腹が空かない。プロテインバーを食べて、またお腹が空いたら食べればいいかな。無理して食べない。食べる物や量は自分の身体の声を聞いて判断する。
7年以上前、当時勤めていた職場で適応障害になったことがある。
外資の大手企業に運良く中途入社し、慣れない環境で頑張っていた。その業界内では誰もが知っているグローバル企業で、そこで働く私を羨ましいと言ってくださる方もいた。
しかし、社内は結構ギスギスしていた。同じ部署に複数のチームがあり、チーム間の仲が悪かった。今振り返ると、私はいつも緊張した状態でお仕事をしていたと思う。
3年経った頃、当時42歳の私は、引き続き前向きにお仕事をし、周りと仲良くし、自己啓発にも励んでいた。お仕事も評価され、そのまま定年まで働きたいと思っていた。そうなるものと信じていた。
ある朝、エレベーターで同僚とバッタリ会い、ドアが閉まった途端、泣き崩れてしまった。自分でも驚いた。1番の決め手は、前日同じチームのリーダーから
「◯◯と話す時は会話を録音しておいて。パワハラの証拠になるから」
と言われたこと。夜、Amazonでボイスレコーダーを探していた時、私は一体何をしているのだろう？と途方に暮れてしまった。どうしてもポチれなかった。
それからいろいろあり、会社の紹介で心療内科のドクターに診ていただいた。ドクターからは、
「適応障害だね。その部署からは直ぐに離れなさい。離れれば治るから。あなた鬱じゃないよ、投薬治療も必要ない。でも環境を変えないと治らないよ。」
と言われ、少しお休みをいただいた。その後、オフィスに復帰したものの、何ひとつ状況が変わっていないことに危機感を抱き、退職を決意した。海外にいる上司や海外オフィスのコンプライアンス（パワハラ等の問題を調査する部署）から強い引き留めがあったけれど、気持ちは変わらなかった。
全てを失った気分だった。
その後、派遣で採用のお仕事の紹介をいただき、全く新しい環境で何事もなかったように働き始めた。
またオフィスに通勤し、フルタイムでお仕事出来ている自分… 奇跡に思えた。
1年ほど勤務した後、現在の会社に正社員として転職し、今年7年目に入った。
ちなみに、私が辞めた後、私と同じチームだったメンバーがその問題の同僚からパワハラを受けたと訴えを起こした。残念ながらその人物にはこれと言った処分がなく、私のチームメンバーは傷病休暇に入り、数年前病気で亡くなった。
いろいろあったけど、今の職場は同僚も上司もお仕事内容もこれまでで1番良い。そして1番長く続いている。
でも、そうならない可能性もあった。
今でも、激務の時はギリギリの精神状態になる。話を聞くと同僚もギリギリだったりする。みんな大変。
だからこそ、常に以下のことを念頭におくようにしている。お仕事だけでなくプライベートも。
- 自分の限界を超えないよう意識する
- 自分は自分が思っているほど強くないと自覚する
- 自分を傷つける人や状況からは全力で逃げる
- 今ある地位や幸せ（と思えるもの）に執着しない
あとは、最低いくらあれば生活出来るかを常に意識している。低コストで楽しく生きていける自分に気付ければもう無敵。
私は、FIREやサイドFIREを早くしたいというタイプではないのだけど、それがいつでも出来る自分だったら、あの時のように自分を追い込む事はなかったのかな、と時々思う。
複数社でHRを経験し、心の風邪を引いてしまう従業員をたくさん見てきた。自分も引いた。だから同じ状況の人には無理をして欲しくないし、頑張らなくても大丈夫だよと伝えておきたい。
