3連休初日は美容デー。
美容院でヘアカットし、移動して美容皮膚科でシミ取りレーザー治療をしてきた。
ランチ@寿司う月
当然だけど、スシローとは全然違った。ネタはもちろん、シャリが美味しすぎる…
4毒抜き生活を始めてから、とにかく外食の選択肢が減った。
- お寿司
- サラダバー
- 和定食のあるレストラン
- ファミレス（メニューを厳選）
いや、まあまああるな。
酢飯のお砂糖とか、少量使われる植物油なんかは気にしない。月数回だし。
頭痛薬を飲む頻度は更に減った。白砂糖とグルテンは既に控えていたから、植物油を摂らなくなったからだと思う。
美容皮膚科のドクターからは、お肌のくすみが減って本当にキレイになったと言われた。
今後も可能な範囲で取り組んでいき、出来れば美容皮膚科の回数を減らし、医療費やムダな食費も減らしたい。
