土曜日はお友達とシズラーへ行った。
サラダビュッフェ
東京の街は空いていたけど、レストランはしっかり混んでいた。
最近、体重が落ちてしまったので、シズラーでは炭水化物も食べまくった。
それでも体重に変化がなかったので、日曜日は珍しくジャンクフードをたくさん食べてみた。
で、すぐに飽きた…
ヘルシーご飯生活が定着しても、時々猛烈にジャンクフードを欲する。なのに2日も続くともう限界。食事の満足度も落ちて身体が重くなる。
本日のブレックファースト
シリアルボウル：
本日のランチ
サラダ巻：
- 玄米
- キュウリ
- カニカマ
- アボカド
本日のお夕飯
おやき：
- 卵
- 豆腐
- 納豆
- チーズ
- オートミール
- ニラ
- 片栗粉
冷蔵庫にある残り食材で自炊が捗った。
アメリカ旅行まであと1ヶ月。現地のお友達とのカフェやランチやディナーの予定がみっちり組まれているので、そろそろ本気で摂生しなければ。
明日からお仕事… いやだぁ…
